onsdag 23 februari 2011

Johanna paparazziar mig post-"spring"runda

Folj garna med er PT Kristin i stretchingens 3 enkla steg:

"Doda fisken" - bra for att fa ner pulsen fran 267 till Kristins valtranade vilopuls 179
"Den bojbara bergsgeten" - sakert bra for nagon muskel, men framforallt ar den tillfor att fa rumpan att se lacker ut fran sidovy.
"Blottaren bakom busken" - haller barnen pa avstand.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar